Fagstoff bredde og utvikling

Langsiktig utviklingsplan er ment til å belyse fokus på utviklingsområder i ulike alder og utviklingssteg for alpint.

Modellen har som mål å gi veiledning spesielt til alpinklubber i aldersbestemte klasser. Den skal gi et helhetlig bilde og reflektere over innhold og kostnader i alpint. Den gir ingen begrensning, men er et utgangspunkt for å utnytte potensialet i hver enkelt løper.

Det er en tendens at foreldre og trenere for tidlig i barneklassene blir for opptatt av renn og resultater. Foreldre blir dominerende i å ville for mye på ungenes vegne og tar ut marginer for tidlig. Man blir fort kortsiktig i hva en g jør og hvordan en tenker.

For klubber må alpinsporten legges på et kostnadsnivå som er fornuftig for folk flest. En må uansett øve – øve mye for fremgang. Klubben må finne et opplegg som gjør at man finner smarte løsninger for trivsel og utvikling over tid. Sannsynligheten for å få med flere løpere lengre blir større, og de som vil mest og trener mest, får et miljø å være i.

HER kan du lese hele utviklingsplanen – skiløper for livet!

Fysisk og mental oppvarming

Våren 2014 gjennomførte Trond Olsen trener 4 alpin utdannelse i Norges  Skiforbund bl.a. med oppgaven:

«Fysisk og mental oppvarming for alpinist foran trening og konkurranser» som du kan lese HER

Fagstoff ski

HER finner du fagstoff om:

  • Planlegging av trening
  • Teknikktrening metodikk
  • Teknikk og mekanikk
  • Forskning

Fagstoff barmark

Barmarkstrening er en viktig del av alpinistens hverdag, la deg inspirer HER

Gode idrettsforeldre

Foreldre er en veldig viktig del av en klubb eller skigymnas sitt miljø. Åke Fiskestrand, tidligere landslagsutøver og trener i roing, og nå fagkonsulent i Olympiatoppen, presenterer foreldrerollen. Åke drøfter viktige temaer for både foreldre og trenere når det gjelder barn og idrett og kommer med konkrete forslag på hvordan man som foreldre kan støtte sine barns utvikling i idrett.

Bruk gjerne foredraget med foreldrene for å engasjere de i en positiv og kontruktivt rolle.

HER kan du se video av foredraget

Grunntekniske øvelser

Hallgeir Vognild fra Oppdal Skigymnas viser en progresjon av grunntekniske øvelser rettet mot tyngdeoverføring.

Attacing Vikings

Mye nyttig å finne her: Attacing Vikings

Få siste nytt fra Attacing Vikings Challenge

Preping av ski

Thomas Roll Andersen deler her sin erfaring med prepping og godt vedlikehold av skiutstyret